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Barre
Ganzkörper-Training an der Stange, inspiriert von Ballett und Pilates.
15
ab 50 min.
4 Credits
Mat Pilates
Fließende Sequenzen für Kraft, Stabilität und aufrechte Haltung.
15
ab 50 min.
4 Credits
Reformer Pilates
Dynamisches Pilates am Reformer für mehr Stärke, Balance und Körperbewusstsein.
8
ab 50 min.
5 Credits
Yoga
Bewusste Atmung, klare Ausrichtung, fließende Bewegung
15
ab 50 min.
4 Credits
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