INSIGHTS, PRACTICES AND PERSPECTIVES
The Balance Journal.
Im Balance Journal findest du Impulse rund um Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mindset.
Bewegung
Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend
Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Ernährung
Eat to move, don’t move to eat
Eat to move, don’t move to eat“ ist mehr als ein Ernährungstipp: Es ist ein Perspektivwechsel hin zu Ernährung als bewusster Energiequelle – für Leistung, Fokus und echte Balance im Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Regeneration.
Community
Bewegung verbindet – Community als Herzstück eines ganzheitlichen Bewegungsstudios
Warum endet Training nicht am Mattenrand? Dieser Artikel zeigt, wie Community im Studio Zugehörigkeit, Motivation und nachhaltige Veränderung stärkt – und warum echte Balance oft in Verbindung entsteht.
Mindset
"Heute arbeite ich an meiner Zukunft, indem ich früher ins Bett gehe."
Über das unterschätzte Leadership-Skill: bewusstes Nichtstun
Bewegung
Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend
Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Bewegung
Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend
Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Community
Bewegung verbindet – Community als Herzstück eines ganzheitlichen Bewegungsstudios
Warum endet Training nicht am Mattenrand? Dieser Artikel zeigt, wie Community im Studio Zugehörigkeit, Motivation und nachhaltige Veränderung stärkt – und warum echte Balance oft in Verbindung entsteht.
Ernährung
Eat to move, don’t move to eat
Eat to move, don’t move to eat“ ist mehr als ein Ernährungstipp: Es ist ein Perspektivwechsel hin zu Ernährung als bewusster Energiequelle – für Leistung, Fokus und echte Balance im Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Regeneration.
Mindset
"Heute arbeite ich an meiner Zukunft, indem ich früher ins Bett gehe."
Über das unterschätzte Leadership-Skill: bewusstes Nichtstun
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Ernährung
Eat to move, don’t move to eat
Eat to move, don’t move to eat“ ist mehr als ein Ernährungstipp: Es ist ein Perspektivwechsel hin zu Ernährung als bewusster Energiequelle – für Leistung, Fokus und echte Balance im Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Regeneration.
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Eat to move, don’t move to eat
Eat to move, don’t move to eat“ ist mehr als ein Ernährungstipp: Es ist ein Perspektivwechsel hin zu Ernährung als bewusster Energiequelle – für Leistung, Fokus und echte Balance im Zusammenspiel von Ernährung, Bewegung und Regeneration.
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Wir arbeiten gerade an neuen Inhalten – bald gibt es hier mehr zu entdecken.
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