Built on Balance

Where movement meets longevity.

Reformer- und Matten-Pilates, Barre und Yoga in kleinen Gruppen für einen starken Körper, einen klaren Kopf und mehr Leichtigkeit im Alltag.
Über das Studio
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Our BAlance

Grand Opening
Early February 2026.

The House of Balance eröffnet Anfang Februar 2026. Melde dich für Early Access an und erfahre als Erste:r das genaue Datum und unsere Opening-Highlights.

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Sichere dir Early Access zu unseren Opening Sessions, erhalte exklusive Einblicke und besondere Vorteile und lerne Founderin Sandy persönlich kennen.
Founderin Sandy von The House of Balance
Choose your practice

Jede Session stärkt deinen Körper und gibt dir neue Energie für den Alltag.

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Barre Training zur Kräftigung von Beinen, Core und Haltung

Barre

All Levels
Kräftigendes Ganzkörpertraining an der Stange, inspiriert von Ballett und Pilates, mit Fokus auf Beine, Po und einen stabilen Oberkörper.
15
ab 50 min.
4 Credits
Barre Kurse entdecken
Matten Pilates für Ganzkörperkraft, Stabilität und Mobilität
Popular

Mat Pilates

All Levels
Fließende Sequenzen auf der Matte für eine starke Körpermitte, stabile Gelenke und eine aufgerichtete Silhouette.
15
ab 50 min.
4 Credits
Mat Pilates Kurse entdecken
Reformer Pilates Training für Kraft, Kontrolle und Körperbewusstsein

Reformer Pilates

All Levels
Präzises Pilates am Reformer mit Federn. Für Kraft, Mobilität und gelenkschonende Intensität.
8
ab 50 min.
5 Credits
Reformer Pilates Kurse entdecken
Yoga Kurs für Beweglichkeit, Balance und innere Ruhe

Yoga

All Levels
Klar aufgebaute Flows für mehr Beweglichkeit, eine bewusste Atmung und einen ruhigeren Kopf.
15
ab 50 min.
4 Credits
Yoga Kurse entdecken
Our philosophy

The Balance Compass.

Der Balance Compass ist unser Leitfaden für modernes Wellbeing. Im Mittelpunkt steht das Balanced Mindset. Es beschreibt die Art, wie wir Entscheidungen im Alltag treffen. Getragen wird es von vier Bereichen: Bewegung, Ernährung, Regeneration und Gemeinschaft.
Mehr über das Studio
01.

Bewegung

Bewusste Bewegung macht den Körper belastbar und den Kopf klar. Im Fokus stehen funktionale Kraft, präzise Ausführung und das Gefühl, sich im eigenen Körper zu Hause zu fühlen.
02.

Ernährung

Ernährung gibt Richtung und Energie. Bewusste Entscheidungen im Alltag, vom Frühstück bis zum späten Snack, sorgen langfristig für Stabilität und einen ausgeglichenen Energiehaushalt.
03.

Regeneration

Regeneration ist ein aktiver Teil von Fortschritt. Atem, Pausen und Schlaf geben dem Körper Zeit, sich anzupassen. So können Training und Alltag sich gegenseitig stärken.
04.

Community

Gemeinschaft macht Routinen leichter. In einer starken Community findet man Motivation, Austausch und das gute Gefühl, mit den eigenen Zielen nicht allein zu sein.
NOURISH YOUR BODY, FUEL YOUR DAY

The Balance Bar.

Smoothies, Matcha und Säfte. Frisch, saisonal und durchdacht gemixt – für klare Energie vor oder nach dem Training.
Mehr über das Studio
Frische Smoothies von der Balance Bar
INSIGHTS, PRACTICES AND PERSPECTIVES

The Balance Journal.

Im Balance Journal findest du Impulse rund um Bewegung, Ernährung, Regeneration und Mindset.
The House of Balance Studio für Pilates, Yoga und Barre
Event

Grand Opening – The House of Balance

Opening Weekend · Early February 2026
The House of Balance
Alle
Bewegung
Community
Ernährung
Mindest
Regeneration
Mindset und Achtsamkeit für innere Balance und mentale Klarheit
Mindset

"Heute arbeite ich an meiner Zukunft, indem ich früher ins Bett gehe."

Über das unterschätzte Leadership-Skill: bewusstes Nichtstun
Sandy
December 11, 2025
•
4
 min.
Mindset und Achtsamkeit für innere Balance und mentale Klarheit
Bewegung

Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend

Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Sandy
December 11, 2025
•
9
 min.
Bewegung

Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend

Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Sandy
December 11, 2025
•
9
 min.
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Wir arbeiten gerade an neuen Inhalten – bald gibt es hier mehr zu entdecken.
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Sandy
December 11, 2025
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Alle
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Community
Ernährung
Mindest
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Mindset

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Sandy
December 11, 2025
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Bewegung

Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend

Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Sandy
December 11, 2025
•
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Pilates: Mehr als nur ein Insta-Trend

Wir alle haben sie schon gesehen: Die perfekt inszenierten Pilates-Fotos auf Instagram, schlanke Silhouetten in trendiger Sportkleidung und atemberaubende Posen.
Sandy
December 11, 2025
•
9
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Mindset

"Heute arbeite ich an meiner Zukunft, indem ich früher ins Bett gehe."

Über das unterschätzte Leadership-Skill: bewusstes Nichtstun
Sandy
December 11, 2025
•
4
 min.
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Two women stretching on yoga mats indoors, reaching for their toes during a workout session.
Women in athletic wear practicing ballet or barre exercises while holding a dance barre in a studio.
Text reading 'The House of Balance' over a blurred natural background.
Woman in white sportswear and sneakers performing a high lunge with arms extended backward.
A BOUTIQUE STUDIO FOR PILATES, BARRE &
MODERN WELL-BEING
Smiling woman wearing a beige hoodie over a dark brown outfit standing indoors.
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Movement
Two plastic cups with lids and straws containing beige and purple smoothies on a beige surface.
Woman in black workout attire doing a lunge stretch on a wooden Pilates reformer machine against a plain beige wall.
The House of Balance text displayed on a reflective glass surface next to a textured stone pillar.